豐衣足食的生活中，反而使抵抗力減弱、容易疲勞、懶散，又因暴飲暴食，腸胃積滿了廢物及宿便，使腸胃整天呈飽和狀態，使得小腸蠕動困難，大腸也因積存過多糞便而陷入閉塞，成為病菌溫床，導致各種病狀纏綿不斷。
斷食的意義：
斷食就是利用一段時間的飲食控制，讓消化功能暫時停止運作，把代謝功能完全放在排洩上，身體內廢物毒素排出體外，達到潔淨身體的目的。在斷食期間，可以由外補充適宜的天然液體營養和運用組織內儲存的營養，來維持生命健康。
斷食如能配合浣腸水療及遠紅外線桑拿。讓體內做一次大掃除、大保養，能恢復充沛生命力，產生各種健康的奇跡。